Já vai algum tempo que não escrevo nada aqui. Para além dos afazeres da faculdade ainda tive problemas com o meu ex-affair, como o chamo. Depois de tanta confusão, sou solteira e não quero saber mais de homem que acha que ainda é homem mas não passa de uma criança. Não vou me deixar ir mais abaixo por causa de pessoas confusas. Estou farta de sofrer em vão.

Bem hoje de manha, fui me pesar, e 63.2 kg. Queria estar um pouco mais magra mas é o que há. Só espero não engordar nesta fase natalícia :)

Bem, por hoje é tudo. Bom Natal :)

Alterei a barrinha do desafio ventre sexy :D :D :D

Olá

   Já lá vão 11 dias desde que comecei a levar mais a sério este processo de emagrecer e hoje  foi mais um dia de pesagem e mais 300 gramas foram ao ar. Sim, é verdade, eu sou jovem e devia ter perdido mais peso. Mas a verdade é que também não me tenho privado de nada, apenas alterando pequenas coisas na minha vida como a atividade física e mexer me mais. E só isso, em 11 dias já fez perder me 1,1 kg. Não é muito, eu sei, mas não tenho feito sacrifícios a não ser tentar encaixar tempo para a atividade física e estou contente com isso.

   Hoje também deveria tirar medidas, mas está tanto frio aqui que não tenho coragem de estar sem roupa para pegar uma fita métrica e medir. Durante a próxima semana prometo fazer isso e atualizar a barrinha (espero que sim) . 

Bom fim de semana :)

Como está a ser o vosso dia?

   Ainda ando na luta de tentar acordar cedo..tipo 7h..nunca levanto me antes das 9h grrrrr. 

Hoje não tenho aulas, então gostava de conseguir aproveitar a manha mas qual quê. Acordei as 9h e é quase a manha perdida... mas mesmo assim fiz os meus 30 min de exercício de manha (acabei agora) e estou muito orgulhosa de mim por não ter cedido à preguiça :D

   Encontrei um video de exercício especialmente para a barriga, acho que vou começar fazer a noite, é meia horita (35 min) e de manhã faço o outro . A regra é pelo menos uma vez por dia ter de fazer 1 e se fizer os dois melhor ainda.

<3 

Novo desafio

Hey you :)

Mudei  o fundo do blogue, o outro estava muito escuro e eu queria algo mais colorido e pronto, gostei deste. Ainda preciso alterar umas coisinhas, mas não há tempo para tudo.

Bem, falando como anda o meu projeto...bem...anda meio parado, exercício que é bom nada e na alimentação...ando a comer muitos doces..rebuçados a toda a hora (shame on me)....e estou a ver que depois vai pesar na pesagem.

Vou adicionar outro projeto, que é o que mais me incomoda: o tamanho da minha barriga. É a parte que mais queria ver livre, que mais me irrita, aquele monte de gordura localizado na minha zona abdominal...é horrível e não quero mais e tem tudo menos de atraente e é sinal de completo descuido. Às vezes pergunto porque sou sempre assim tão desligada da parte estética, porque nunca me preocupei com isso, de querer estar apresentavel e agradar aos outros. Sim, isto também é para agradar aos outros e, sim claro, algo que eu quero muito. Então para além de tentar perder peso, também quero ver diminui o numero da fita métrica na cintura. 

 Então a partir de agora também vou começar a controlar e fazer para que diminua e fique lindona que nem a fotografia do lado.  Ah, a minha agora é exatamente como a de cima, só que a pessoa tem menos cintura, eu tenho mais, mas depois na zona da barriga acumula-se um tantão de gordura que não é bem vinda!

Eu já tenho a medida, mas vou ver se compro uma fita métrica para poder medir de semana a semana. 

Bem, por hoje é tudo :) espero que a vocês a semana esteja a correr  bem :)

Bjinhos

Hoje alterei a minha barrinha do meu objetivo!! :D

Day 2

    Hoje é o segundo dia. Segundo dia que começo o tratamento que a dermatologista receitou, segundo dia que começo a exercitar me (YUPIII) e que estou a acordar mais cedo. Ontem levantei me ao 12.00 e hoje já consegui levantar as 10.20 (Yeahh) e não deitei-me à mesma hora, as 02.00h. Ou seja, ontem dormi 10 horas e hoje já dormi 8h, mas mesmo assim, creio que é muito para mim, pois acordo sempre como se tivesse levado um monte de porrada à noite, acho que preciso dormir menos uma horinha :p

   

   Supostamente haveria de ter acordado mais cedo para aproveitar a manhã e adiantar trabalho mas não consegui (de novo) mas mesmo assim obriguei me a fazer 20 minutos de exercício aeróbico  A verdade é que o treino completo tinha 44 minutos, mas confesso que não consegui, era muito tempo e desisti. A verdade é que também não tinha esse tempo todo para ficar ali. Ah pois, decidi que de manha faço uma série a tarde outra, então de manha devo fazer a série de 44 min e a noite a série de 9min ( mas esta não tem a parte de aquecimento nem de alongamentos, logo devo demorar uns 15 min).

   

   Por causa do novo tratamento que estou a fazer, tenho de começar a ter cuidado naquilo que como, pois o tratamento pode fazer aumentar o colesterol e TG no sangue, logo, vou ter que moderar nos fritos, se bem, que para falar verdade quase nunca como, no máximo deve ser de duas em duas semanas.

Bem por hoje é tudo, já estou em cima da hora para ir para a aula  ehehe

Kiss and Hugs :)